«Légumes en omelette délicate"

Le meilleur de gastronomie française

200 g fl. Chou

 -50 g de petits pois verts

- 1-2 tomates

 - herbes

- 1 œuf

- 10 g de lait

 - Sel, poivre, assaisonnement au goût$

1. Chou et pois à bouillir jusqu'à tendreté. Battre l'oeuf avec le lait, le sel et le poivre.

2. Dans le moule en portions jeter les légumes, verser le mélange d'oeuf et mettre au four / micro-ondes et cuire jusqu'à cuisson complète. Bon appétit